زەیتی گوێزی هندی لە گوێزی هندی Coconut دەرئەهێنرێت کەبەری درەختێکی زۆر بەرزە، ئەکرێت بەرزیەکەی بگاتە ٣٠مەتر وە یان زیاتر، ئەم درەختە سەر بە خێزانی دارخورماکانە
بێگومان لە بازار و دوکانەکاندا چەندین جۆر و مارکەی جیاواز کرێم هەیە بۆ خزمەت کردن و گرنگی دان بە پێستی رووخسار، بەڵام ئەگەر لە کاتێکدا ئەمە دەستەبەر نەبوو یان متمانەی تەواوت پێی نەبوو ئەتوانیت خۆت لە ماڵەوە کرێم دروست بکەیت. چۆن؟
هەروەک زۆربەمان ئەزانین کە زەیتە ڕووەکیەکان ڕۆڵێکی گرنگ ئەبینن لە بواری جوانکاری پێست و قژدا، لە ڕابردوودا بابەتم لەسەر نوسیوە. زەیتی زەیتونیش یەکێکە لەو زەیتانەی کە سودێکی زۆری هەیە ئەگەر بە ڕێگای دەرەکی بەکاربهێنرێت بۆ پێست و قژ وەیان بەڕیگای ناوەکی واتا
ئەلۆ ڤێرا ڕووەکێکە کە ئاوێکی زۆر کۆ ئەکاتەوە لە ناو گەلاکانیدا و سەر بە خێزانی نێرگزی کێوی و ڕەگەزی ئەلۆیە. دوو ناوی زانستی هەیە ئەوانیش:
- Aloe vera
- Aloe Barbadensis Miller
چای سەوز بەناوبانگە بە سودە سەرسوڕهێنەرەکانی بۆ پێست، چونکە ماددەی دژە هەوکەر و دژە ئۆکسانی تێدایە.
Ú©ÛŽ هەیە Ù„Û• ئێمە Øەز بە پێستێکی تەندروست Ùˆ Ú•Û•Ù†Ú¯ Ùˆ ڕوویەکی Ú¯Û•Ø´ وجوان نەکات، بەڵام هەندێک هۆکار هەیە ئەنجامێکی پێجەوانەمان Ù¾ÛŽ ئەدات Ù„Û•Ù… ڕووە بۆنمونە نەخۆشی
بە خۆشØاڵیەوە ئەمڕۆ ڕێگاچارەسەرەکان زۆرن بۆ توندکردنەوە Ùˆ گەنج کردنەوەی پێست، بەلام ئەهەر ئەمە دەستەبەر نەبوو ئەتوانیت رێگایەکی سروشتی ئەم کارە ئەنجام بدەیت
